V čustva usmerjena partnerska terapija (angleško Emotionally Focused Couples Therapy, EFT) je pomoč parom, ki so se ujeli v neskončno zanko jeze, razočaranja, obtoževanja, zamer, zavijanja z očmi, prošenj, groženj, solz, obupa, napadov, umikov, …
V čustva usmerjena terapija je ena najbolj raziskanih partnerskih terapij in hkrati tudi ena najuspešnejših: po EFT terapiji kar 90 odstotkov parov bistveno izboljša svoj odnos; 70 do 75 odstotkov parov pa ne spada več med pare v krizi.
EFT pri partnerjih ne išče patologije in ne išče grešnega kozla v partnerstvu. EFT partnerska terapija ni servis za enega ali drugega partnerja : ) Z vidika EFT in z vidika teorije navezanosti sta oba partnerja v redu. Partnerja imata težave v odnosu, ker nimata zadovoljenih navezovalnih potreb. Na EFT partnerski terapiji se ne učimo komunikacijskih tehnik in tehnik reševanja konfliktov, ker delujejo le na kratek rok.
EFT partnerska terapija raziskuje negativno zanko oziroma ples, v katerega se partnerja rada ujameta, poglablja zavedanje, kaj se dogaja na eni in drugi strani, raziskuje čustva in počasi partnerja vodi do tega, da sta drug drugemu varno zatočišče in varno izhodišče.
V začetku junija 2023 in februarja 2024 sem se izobraževala pod vodstvom dveh izjemnih EFT terapevtov in opravila dve od treh stopenj.
EFT terapevt in trener iz Belgije, junij 2023
EFT terapevt in supervizor iz Srbije, junij 2023
februar 2024
Več o v čustva usmerjeni terapiji v spodnjem videu (v angleščini).